Симпотяжка

Красота...

Тенденции для твоих волос осень-зима 2014/2015

Тенденции для твоих волос осень-зима 2014/2015

Низкие объемный хвосты, высокие хвосты с коком, ...

Знаменитости

Перевод песни Julieta Venegas – Me voy

Перевод песни Julieta Venegas – Me voy

Одним из моих многочисленных хобби является записывание текстов ...

Это интересно

Открой для себя способы парной экономии-2

Открой для себя способы парной экономии-2

Не легко вести семейный бюджет, но всему можно научиться. ...

Гарри Поттер

Гарри Поттер в Empire

Гарри Поттер в Empire

Вышел прекрасный выпуск журнала «Empire», посвященный выходу фильма ...

Картинки

Аватарки: одиночество. Подписи в подарок.

Аватарки: одиночество. Подписи в подарок.

Вот и новая партия комплектов для форумов. Это ...

В решительный бой… с собственным жиром

Разместил Симпотяжка в рубрике Красота... Дата  |  Нет комментариев

comРазве ты не любишь, Симпотяжка, покрутиться перед зеркалом, представляя себя моделью на подиуме: вальяжная походка, царственная грация, стройные ножки, подтянутый живот, упругие ягодицы? Красивое зрелище, достойное восхищения. Нигде ничего лишнего: ни с боков, ни на животе, ни на груди. Ты не одна в своём стремлении иметь точёную, ладную фигурку, какую же девушку обрадует толстое, медузообразное тело…

Если ты хочешь приблизиться к совершенству, тебе предстоит нелёгкая борьба, и прежде всего, с собственной ленью и вредными привычками. Забудь о мягком диване, о тающем во рту кусочке торта, чипсах, жареной курочке и прочих деликатесах. Сосредоточься на главном – на том, что тебе полезно.

Всем известно, что движение – это жизнь, а я бы ещё добавила – красота. Только движение даёт возможность укрепить мышцы, сжечь лишние жиры, сделать кожу упругой. Специальными упражнениями можно “вылепить” из себя изящную статуэтку, получить нужные формы и пропорции, ведь что мы тренируем, то и развиваем. Я не призываю тебя к тренировкам до седьмого пота, существуют замечательные рекомендации, которые подскажут как убрать живот и бока без титанических усилий. Добавлю к этому несколько важных советов:

Измени питание: отдай предпочтение постному мясу – говядине, телятине, курятине или индейке. Включи в рацион морепродукты и рыбу, но только не солёную и не копчёную. Чаще употребляй творог, он богат кальцием и укрепляет костную ткань. Питание без овощей и фруктов нельзя назвать здоровым, поэтому позаботься о том, чтобы эти продукты всегда присутствовали на твоём столе. Не грусти о калорийных вкусняшках, переключись на фруктово – ягодные десерты: они ничуть не хуже пирожных, но зато не содержат углеводов. Полюби мёд и зерновой хлеб, и ты заметишь, как быстро тают килограммы.

Смелее, Симпотяжка! Не стоит вздыхать перед зеркалом, пора в бой. Да, стройной фигуры можно добиться лишь упорной борьбой с внутренним врагом – жировыми отложениями. Ты теперь знаешь, что нужно делать. Предупреждён, значит, вооружён, у тебя обязательно всё получится.

Я - Настя-Симпотяжка. Поболтай со мной, мне скучно!!!

Добавить комментарий


Google

Рубрики
Рассылки
     

    Копилка Женских Секретов

    Статистика