Симпотяжка

Красота...

Тенденции для твоих волос осень-зима 2014/2015

Тенденции для твоих волос осень-зима 2014/2015

Низкие объемный хвосты, высокие хвосты с коком, ...

Знаменитости

Перевод песни Julieta Venegas – Me voy

Перевод песни Julieta Venegas – Me voy

Одним из моих многочисленных хобби является записывание текстов ...

Это интересно

Открой для себя способы парной экономии-2

Открой для себя способы парной экономии-2

Не легко вести семейный бюджет, но всему можно научиться. ...

Гарри Поттер

Гарри Поттер в Empire

Гарри Поттер в Empire

Вышел прекрасный выпуск журнала «Empire», посвященный выходу фильма ...

Картинки

Аватарки: одиночество. Подписи в подарок.

Аватарки: одиночество. Подписи в подарок.

Вот и новая партия комплектов для форумов. Это ...

Как есть мороженое без вреда для фигуры

Разместил Симпотяжка в рубрике Красота... Дата  |  Нет комментариев

Летом не просто устоять перед стаканчиком мороженого, этот вкусный десерт хочется есть снова и снова.

Всем известно, что мороженое содержит сахар, поэтому употреблять его нужно в умеренных количествах. Наши советы помогут тебе наслаждаться этой сладостью без вреда для фигуры.

Покупая в очередной раз мороженое, не забывай о наших рекомендациях:

Выбирай фруктовое мороженое, как правило, в отличие от пломбира и эскимо, оно не содержит жир, а если в его составе будут кусочки фруктов и ягод, значит, ты получишь порцию клетчатки.

Выбирай небольшие порции, и не обманывай себя «легкими» версиями, как правило, мы получаем больше удовольствия, наслаждаясь небольшим количеством традиционного мороженого, чем большой порцией мороженого light, и оба варианта будут содержать одинаковое количество жира.

Выбирай мягкое фруктовое мороженое, которое делаю на аппарате gastrorag nq108, такое мороженое содержит меньше жира и больше воздуха, поэтому ощущение сытости у тебя появится быстрее, чем от обычного мороженого. Конечно, такое мороженое все равно содержит много сахара, поэтому и его мы должны употреблять в умеренном количестве.

Откажись от шоколадных соусов, сиропов, печенья и других топпингов, которые часто добавляют в мороженое, топпинги всегда очень сладкие, а ведь лишний сахар нам ни к чему! Лучше посыпь мороженое орехами, орехи – это богатый источник пищевых волокон.

Эти простые советы помогут тебе наслаждаться мороженым не пренебрегая диетой, каждый раз, когда тебе захочется отведать этот свежий и прохладный десерт.

Мороженое содержит хорошие питательные вещества – белки и витамины, но может содержать много жиров и сахара, таким образом, следуя вышеупомянутым рекомендациям, можно выбрать лучшие альтернативы.

Я - Настя-Симпотяжка. Поболтай со мной, мне скучно!!!

Добавить комментарий


Google

Рубрики
Рассылки
     

    Копилка Женских Секретов

    Статистика